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ドリア

材料と成分（一人前）

	分量 (g)	目安量	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	カリウム (mg)	リン (mg)	食塩 (g)
ドリア
キッセイゆめごはん1/25	180		292	0.2	0	27	0
HEINZかけて焼くだけグラタンソース	100	1袋	106	1.3			1
スライスチーズ	17	1枚	58	3.9	10	124	0.5
パン粉	3		11	0.4	5	1	0
無塩バター	16	小さじ4杯	122	0.0	4	2	0
なす	40		9	0.4	88	12	0
TOTAL			589	5.8	19	154	1.5
野菜ジュース
KAGOME野菜生活100	200ml		68	0.8	330
TOTAL			68	0.8	330
合計			657	6.6	349	154	1.5

作り方

ドリア

• 1．ご飯をレンジで温めます。
• 2．ご飯に、バター4gをまぶし、耐熱皿にいれます。
• 3．ご飯の上にグラタンソースをかけます。
• 4．ソースの上に、手で割いたスライスチーズとパン粉、バター4gをのせます。
• 5．焦げ目がつくまでオーブントースターで焼きます。